TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH TO ĆWICZENIA MIĘŚNI...PSYCHICZNYCH

Trening umiejętności społecznych to rozwój stawania się częścią grupy społecznej. Grupy takie mają różny charakter i wyróżniają się różnymi sytuacjami społecznymi, bowiem zupełnie inaczej zachowujemy się np. kupując bagietkę w sklepie , a znów jeszcze inaczej, gdy nawiązujemy rozmowę z nieznajomymi, czy po prostu zapraszamy kolegów na wspólny mecz. 

TUS uczy rozpoznawać poszczególne grupy i radzić sobie w sytuacjach społecznych. 

Metoda budzi wiele pytań wśród rodziców oraz nauczycieli, sięgamy więc po film "Bogowie" (reż. Łukasz Palkowski), trening umiejętności społecznych to oczywiście nie to samo, co operacja na otwartym sercu, mimo to jest podobny do treningu CARDIO , czyli zapobiegania chorobom układu krążenia. Trening cardio zmniejsza ryzyko chorób serca, a w rezultacie zapobiega wielu operacjom na tym organie. CARDIO składa się z m.in. nordic walking, pływania, biegania, jazdy na rowerze. Każda z aktywności buduje doświadczenia i angażuje do pracy różne grupy mięśni. 

Na początku biegamy i pokonujemy jedno okrążenie, ćwiczymy na długości jednego basenu, jednak w miarę rozwoju swojej siły z jednego okrążenia robi się 5, a ćwiczenia na długości jednego basenu przestają kosztować tyle wysiłku, co wcześniej. To oznacza, że elastyczność naszych mięśni i wydolność organizmu znacznie się zwiększyły.  

Podobnie dzieje się podczas TRENINGU UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH lub zajęć na nim opartych:

 - Na początku, uczestnicy w parach wykonują "talizman" z którego będą czerpać moc w obliczu stresujących doświadczeń. 

- Na drugim etapie, łączą się w większe grupy i sporządzają listę produktów do wykonania owocowej sałatki. 

- Na etapie trzecim, omawiają strategię postępowania, w tym zachowania społeczne, które obowiązują w sklepie, i gdy czują gotowość, razem z trenerami wyruszają zrobić zakupy. 

- Na etapie czwartym, wraz z trenerami uczestnicy wyruszają do sklepu zrobić samodzielne zakupy. 

 W przerwie między rozwijaniem umiejętności społecznych pamiętamy o relaksacji (zabawie), ponieważ podobnie jak w treningu cardio uczestnicy potrzebują zebrać siły. TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH to przede wszystkim ćwiczenia MIĘŚNI PSYCHICZNYCH, które budują sprawność funkcjonowania w grupie 

Chcesz pomóc swojemu dziecku wzmocnić poczucie wartości, a przede wszystkim rozwinąć u niej/niego umiejętności społeczne? 

Zapraszamy na wakacyjny warsztat "TUS Śmiało do Szkoły"  

Zapisz swoje dziecko: https://forms.gle/KeaFcpMSFv9AHmyM6 

Potrzebujesz więcej informacji? Zadzwoń lub napisz SMS pod nr 884 975 433 / 512 137 714  

#tusrybnik #dzieci #rodzice #umiejętnościspołeczne #wakacje #zabawa #rybnik